Tra XP e Windows 7 ti consiglio senza dubbio Windows7,col pc che uso attualmente avevo questo stesso dubbio ho scelto Win7 e fino ad ora non me ne sono pentito
Windows 7. Dal quel che so inoltre lo stesso win7 si adatta all'hardaware che hai quindi pensa lui a disabilitare eventuali elementi "pesanti" e di scarsa utilità....tornare a XP nn ha comunque senso !
anch'io consiglio windows7, poi per le prestazioni dipende anche da che pc hai, so che con HP, Acer e Samsung win7 ha fatto delle partnership particolari affinchè tutto vada per il meglio e non dovresti avere problemi